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感恩节不忘养生保健 健康饮食之道

来源:恒恒美食网  06-24/2019
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感恩节吃什么好?感恩节吃什么最养生?感恩节尽管是西方的节日,但是这几年对着西方文化对我们的影响,感恩节越来越受到我们的重视。在这个节日里我们吃什么最好,吃什么最健康便受到了大家的普遍关注。这里小编为大家总结了感恩节的一些健康知识,希望大家能用得上。

感恩节不忘养生保健 健康饮食之道

感恩节里话饮食健康,1620年9月6日,102名英国人离开英国,历尽艰辛,在海上出生入死2个多月,终于在11月到达美国。在当地的印第安人的帮助下,度过了充满疾病和饥饿的第一个冬天。有一半人死亡。为了感谢上帝和印第安人,1621年12月13日,他们举行了3天的喜庆宴会。这就是美国的第一个感恩节。后来华盛顿总统在1789年正式确定了在每年的11月的第1个星期四全国庆祝感恩节。1941年美国国会将感恩节改为每年11月份的第4个星期四,并且定为全国的节日。

感恩节的传统饮食包括火鸡,土豆泥,红薯,蒸绿豆角,面包, 南瓜饼。这种晚餐的健康指数略看还是可以的。因为作为主食的火鸡是低脂肪的肉类。但是,在每家吃火鸡的配料上,特别是吃土豆泥和火鸡的肉卤是很肥的。一个感恩节晚餐的总卡路里是可以肯定超过2000卡。这是一天一个人的卡路里。如果要用快步走路来消耗这一顿饭的能量的话,你需要竞走30公里的路。

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